Sedmý týden

1. května 2017 v 8:55 | Mammoet |  Denní zápisy
Komentář: Výsledky vah se celkem srovnaly. Měla jsem psychicky náročný týden a sotva jsem měla čas o sebe pečovat nebo spát, natož cvičit, takže se tak stalo jen jednou a budu to muset pilovat. Papkala jsem si až moc, ale tentokrát mi to nevadí.

24.04.2017 Pondělí Váha: 79,6 Kg (na staré váze 80 kg) Obvod boků: 100 cm Spánek:5,5+1,5 hodiny Voda: přes 2 litry

9:15 - mixit müsli zdravě III. + bílá activia
10:00 - cappuccino se třtin. cukrem
13:30 - zapečená rýže na sladko, cappuccino se třtin. cukrem
17:00 - semtex energiťák, tuňák rio mare+kuskus 160g
20:00 - zapečená rýže na sladko, espresso
01:30 - tyčinka kofila
 

Šestý týden

25. dubna 2017 v 4:56 | Mammoet |  Denní zápisy
Komentář: Ta digitální váha je fakt ňáká divná. Uvidíme, co bude dál. Tenhle týden byl celkem ok, jen 2x jsem se cítila trapně, ale mohla jsem tedy více cvičit.

17.04.2017 Pondělí Váha: 81,3 (80 kg na staré váze) Obvod boků: 102 cm Spánek: 5 hodin Voda: 1,5 litru Cvičení: 30 dřepů atd.

12:00 - kuřízek s citronem, kousek dom. větrníku na plechu
13:00 - espresso
16:30 - 4 obložené chlebíčky
17:00 - espresso se třtin. cukrem a citronem
20:30 - kousek větrníku na plechu

Pátý týden

17. dubna 2017 v 11:07 | Mammoet |  Denní zápisy
Komentář: Tento týden nebyl nejhorší, konečně jsem více cvičila a celkem méně jedla (ono to má taky co dělat s mým ponocováním, kdy teda už nejím a taky vytrhlým zubem, se kterým byly potíže). Nicméně moje digitiální váha se mnou asi vyjebává, pokud jsem v pondělí před krámy měla 79,8 kg a následoval celkem příkladný týden, jak po něm můžu vážit 81,3 kg? Svaly to určitě nebudou :-D Takže tímto začínám vážit současně i na staré váze a měřit boky, k porovnání.

10.04.2017 Pondělí Váha: 79,8 Kg Spánek: 3,5 + 1,5 hodiny Voda: přes 1,5 litru Cvičení: umývání a leštění vrat 2h, chůze 45 minut

10:30 - oplatek siesta
12:00 - frankfurtská polévka
14:15 - rio mare tuňák+kuskus 160g
17:45 - mixit kaše rejžovka Startoff + 8 kostiček mléč. čokolády
19:00 - espresso bez cukru
20:45 - paprikáč s těstovinami
 


Čtvrtý týden

10. dubna 2017 v 12:10 | Mammoet |  Denní zápisy
Komentář: Hmmm, tak teď o víkendu jsem to zas pokonila, nemám fakt teď dobrý období, nic se mi nechce a věčně bych jedla sladký. Takhle by to fakt nešlo :P

03.04.2017 Pondělí Váha: 81,2kg Spánek: 7 + 1 hodina Voda: 1,5 litru Cvičení: 30 dřepů, 30 min chůze atd.

10:00 - 120g bílý jogurt + müsli zdravě II. (dr.mačatý) mixit
13:00 - banán, oříškový oplatek siesta
17:00 - 2 krajíce chia chleba s hov. gulášem
18:00 - latté s cukrem

Třetí týden

3. dubna 2017 v 0:54 | Mammoet |  Denní zápisy
Komentář: Momentálně jsem rozežraný čuník v depresi. Nepiju dost vody, necvičím, prakticky nedělám vůbec nic, jen se krmím a chrápu. Je mi stydno :P

27.03.2017 Pondělí Váha: 80,4kg Spánek: 7+1 hodina Voda: cca 1 litr

10:00 - mixit müsli tropico s mlékem
13:30 - espresso
14:40 - tapiokový puding s medem 90g, 2 kousky tvarohové kakaové bábovky
18:00 - nudlová polévka, 1,5 krajíce chia chleba s brokol. vegan pomazánkou
22:00 - mixit müsli ahmed s mlékem

Druhý týden

26. března 2017 v 23:29 | Mammoet |  Denní zápisy
Komentář: Tenhle týden bych řekla, že nebyl tak špatný. Velkou roli hrálo i to, že jsem ve středu onemocněla a do neděle jen ležela. Neměla jsem teda možnost jít do obchodu nakoupit si něco zdravějšího, nebo něco extra tvořit. No, uvidí se na pondělním vážení, co to provedlo. A taky jsem v úterý cvičila, hehe, no budu muset začít zas, až se definitivně vymarodím. Momentálně už jen kýchám, kašlu a mám ucpaný nos, což mi umrtvuje mozek.

20.03.2017 Pondělí Váha: 81,1kg Spánek: 10 hodin Voda: přes 1,5 litru

11:30 - těstoviny s vajíčkem, kys. okurek, tyčinka kofila
15:00 - těstoviny s vajíčkem
18:00 - instantní polévka hovězí Lucka, 2 plátky žitného chleba s žervé a okurkem
19:30 - balíček sušenek tempo - vanilka

První týden

20. března 2017 v 23:27 | Mammoet |  Denní zápisy
13.03.2017 Pondělí Váha: 82,4 kg Spánek: 5 hodin Voda: přes 1,5 litru

6:30 - cereálie mixit tropico s mlékem, banán a espresso
11:10 - brokolicový zeleninový salát se slaninou, dýň. semínky a opečeným toastem
11:40 - rozpustné nescafé espresso
14:30 - 2 kusy jahodového cvíbochu
17:30 - rozpustné nescafé espresso
20:00 - kuřecí stehýnko s rýží na kari, tyčinka deli

Komentář: Čuně, ale stále to není tak hrozné. Více vody a spánku, méně sladkého! Ale už teď vím, že se nevyspím, fuck.... Vyspím se holt až z úterka na středu.

06.03.2017 aneb do hajzlu

6. března 2017 v 0:24 | Mammoet |  Kecy okolo
Takže paráda, super, nádhera. Vůbec nejsem vypasené neschopné prase. Ne-é. Po tom, co se navíc jedna známá, která vážila už dávno někde přes metrák, blíží spíše k mojí váze, je to mnohem horší. Prakticky už v tuto chvíli je na tom nejspíše lépe, než já, jelikož já padla na dno a jsem malý skrček, ona je vyšší. Važím momentálně kolem 82 kg a tak moc jsem nevážila už pěknou dobu. Kurva drát. Jsem tupá, tupá, tupá, tupá. Tolik práce jsem si dala, byla jsem už skoro na 75 a pak bum bác, navštívil mě pán Serunato a paní Budusepřežírat. Měsíce práce v hajzlu. Měsíce, kdy jsem horko těžko hubla alespoň to jedno zatraceně tvrdohlavé kilo tuku. Cítím to i na svém oblečení. A sestra mi zrovna dala nové legíny a top. Jo, top stále v pohodě obleču. Ale legíny jsem si zkoušela před 3 kily a i tak praskaly ve švech, takže teď je raději ani nebudu zkoušet, abych se nerozbrečela a případně legíny i nezničila. A to mi tak slušely, ugh.

Problém je, že mi absolutně chybí jakákoliv motivace k čemukoliv. Univerzita mě stresuje (a stejně nic nedělám), práce je málo a chybí mi sociální kontakt, kterému se ale stejně vyhýbám. Sedím u pc jako tlustá neoholená prasnice s mastnými vlasy, poďobaným ksichtem, ulámanými nehty a strupem na uchu. Takže mojí jedinou momentální motivací je, že se chci pohodlně vlézt do těch zatracených legín. To znamená vrátit se minimálně do stavu kolem 75 kg, ne-li méně. Pro začátek. A opravdu by to nemělo trvat déle než 3 měsíce. Come on.

Jsem zlobivá holka

26. září 2016 v 18:44 | Mammoet |  Denní zápisy
Tak do prdele, už jsem zase v tom, musím se opět hlídat a to extra, se všemi zápisy. Jelikož jsem byla skoro na 75kg a teď jsem zas v prdeli nad 77. Vojna! Už je jasné, že po dobrém to se mnou nepůjde. Je fakt, že jsem teď poslední dobou žrala jako prasátko, takže se divím, že jsem nepřibrala více. Ode dneška začínám opět zaznamenávat a nesmím, NESMÍM přestat. Kéž bych měla někoho, kdo by mi s tímto helfnul. Samozřejmě, nemíním to hnát do extrémů, ale přeháněla jsem to hlavně s pečivem a sladkým (nečekaně).

Stávka

2. srpna 2016 v 20:38 | Mammoet |  Denní zápisy
Aktuální stav: Nechce se mi nic zapisovat. Tůdle. Každopádně se ale pořád snažím jíst kvalitněji a hýbat se, váha jde stále pomaličku dolů. Trochu to tedy nechápu, protože přes pas a prsa nehubnu nic, tak leda možná stehna a zadek??? Jak se zas donutím zapisovat vše, tak to tady bude :-D

01.08.2016 - Váha: 76,2 kg Obvod pasu: 98 cm

Kam dál